眼科知识

3岁孩子近视900度,几乎失明!家里有这个东西的,别不当回事!

 

最近,有家长在后台留言说,自己的孩子佳佳3岁了,但是一直看东西很模糊,就带去医院做视力检查。没想到一个3岁的孩子居然近视程度高达900度!医生表示,孩子近视这么厉害,都是玩电脑、ipad给害的

 

专家介绍说,高度近视如果不及时治疗,大约10%的患者可能导致失明,而1000度以上的超高度近视,摘掉眼镜基本上就跟“失明”一样。

 

调查发现,63.77%的家庭已经购买了平板电脑,而0-8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是对着屏幕度过的,有的甚至电脑、电视、手机、ipad,一个都不能少。

有的家长对这个不以为然,觉得孩子哭了,哄孩子的时候给孩子看动画片、玩手机就可以立马停止,孩子少哭泣,妈妈少伤心。

实际上,你不知道正是你们的这个行为,害了孩子。

   孩子应该怎么做才能最大程度保护眼睛呢? 

既然离不开电子产品,我们又该怎样最大限度地保护孩子的眼睛呢?

1. 20-20-20 护眼法则

美国眼科医生提供了一个叫做 “20-20-20”护眼法则:

“take a break every 20 minutes and look at something 20 feet away for at least 20 seconds.”

也就是说在看电子屏幕后,每隔20分钟要休息一下,看20尺(大约6米)以外的物体,每次看至少20秒

这种方法能有效地减轻眼睛疲劳!

 

2. 使用合适的灯光

孩子在使用电子设备的时候,我们是否需要外部光源?什么样的光源会比较合适?

对于这个问题,美国眼科医生的解释是这样的:

无论是户外的阳光还是室内的强光,对于看电子屏幕的孩子眼睛都是一种伤害!因为它们会对屏幕进行干扰(比如反光等),让孩子眼睛看屏幕更吃力!

 

   家长应如何正确引导孩子使用电子产品? 

除了在使用电子产品的时候要保护眼睛外,其实,家长的引导作用才是关键的。

·规定时间

美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。

·以身作则

家庭影响是最直接的教育方式,家长的行为和习惯对孩子的影响是潜移默化、无时无刻的。想让孩子养成良好的习惯,家长必须先放下手机。

·转移注意力

孩子在沉溺于电子产品的时候,家长就要开始行动了,这时,转移孩子的主义历史一个不错的方法。

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